Voor jou als moeder

Als moeder ben je vaak degene die zorgt, regelt, aanvoelt en doorgaat.

Je bent er voor je kinderen, je gezin, je werk en iedereen om je heen. Maar ergens tussen alle verantwoordelijkheden door kan het gebeuren dat je jezelf een beetje vergeet.

Wanneer neem jij eigenlijk tijd voor jezelf?

Bij Natuurlijk Jezelf bied ik naast mijn begeleiding voor kinderen en jongeren ook zachte, persoonlijke momenten voor moeders.

Een plek waar je even niets hoeft.

Waar je mag vertragen, ontspannen, voelen en opnieuw verbinding maken met jezelf. 

Misschien herken je het wel:

Je hoofd staat nooit stil.
Je bent snel overprikkeld.
Je voelt dat je energie laag is.
Je zorgt voortdurend voor anderen.
Of je verlangt gewoon naar een moment waarop niemand iets van je nodig heeft.

Je hoeft niet eerst helemaal leeg te zijn voordat je voor jezelf mag zorgen.

Soms begint verandering juist met een klein moment waarin je bewust kiest voor jezelf.

Een moment om te ademen.
Een moment om te voelen.
Een moment om gewoon even jij te zijn.

Een persoonlijk moment helemaal afgestemd op jou.

In deze sessie van 45 minuten nemen we de tijd om te vertragen en uit de drukte van je hoofd te komen.

Met behulp van meditatie, visualisatie, ademhaling, lichaamsbewustzijn en ontspanning brengen we je aandacht weer terug naar jezelf.

Ook kan ik werken met rozenkwarts als ondersteunend symbool voor zachtheid, liefde en zelfzorg.

Je hoeft niets te kunnen en niets voor te bereiden.

Je mag gewoon komen zoals je bent.

45 minuten | €65
De sessie is mogelijk in mijn praktijk of online.

Wil je naast ontspanning ook op een creatieve manier onderzoeken wat er in jou leeft?

Dan kun je kiezen voor een uitgebreid 1-op-1 moment van 60 minuten.

We beginnen met ontspanning, meditatie en visualisatie. Daarna geef je jezelf de ruimte om intuïtief te schilderen.

Je hoeft niet te kunnen schilderen.

Er zijn geen regels.
Geen goed of fout.
Geen verwachtingen.

Je volgt je gevoel en laat ontstaan wat op dat moment bij jou past.

Soms ontstaat er iets waarvan je vooraf niet wist dat het in je zat.

60 minuten | €95
Een persoonlijk moment van ontspanning, creativiteit en verbinding met jezelf.

Naast de individuele momenten organiseer ik af en toe een kleine ochtend voor moeders.

Een liefdevolle ochtend waarin je even mag vertragen en tijd mag maken voor jezelf.

We combineren onder andere:

• ontvangst met thee
• meditatie & visualisatie
• intuïtief schilderen
• verbinding
• ontspanning en bewustwording

Ik kies bewust voor kleine groepen, zodat er ruimte blijft voor rust, veiligheid en persoonlijke aandacht.

De data voor deze ochtenden worden regelmatig aangekondigd via mijn website en social media.

Als moeder hoef je niet altijd sterk te zijn.

Je mag ook moe zijn.
Je mag even niet weten wat je nodig hebt.
Je mag hulp ontvangen.
Je mag tijd voor jezelf nemen zonder je daar schuldig over te voelen.

En misschien ontdek je juist in die rust weer wat jij nodig hebt.

Want wanneer jij beter kunt voelen wat er in jou speelt, ontstaat er ook meer ruimte om vanuit rust en verbinding aanwezig te zijn voor je kind.

Mijn hart ligt bij het begeleiden van kinderen en jongeren die bijvoorbeeld te maken hebben met overprikkeling, hoogsensitiviteit, onzekerheid, angst of emoties die moeilijk te begrijpen of te uiten zijn.

Maar ik geloof ook dat het belangrijk is om te kijken naar de omgeving rondom een kind.

Daarom is er binnen Natuurlijk Jezelf óók ruimte voor jou als moeder.

Niet omdat er iets mis met je is.

Maar omdat jij er ook mag zijn.

Misschien voel je tijdens het lezen al een klein ja.

Een verlangen naar rust.
Naar even niets hoeven.
Naar tijd voor jezelf.

Je bent welkom.

Wil je weten welke sessie het beste bij jou past of wil je een moment plannen?

Neem gerust contact met me op.